マッケンジー体操が腰痛に劇的効果を発揮

腰痛でお悩みの方に朗報です！病院に行っても何をしてもすっきりと
良くならず、慢性的な痛みを繰り返し発症しているような腰痛。
治せる方法があります。しかも家庭で誰にでも出来る方法で、です。


それは『マッケンジー体操』です。ご存知でしたか？
マッケンジー体操が腰痛の治療に劇的な効果を発揮するのは、
マッケンジー体操が腰痛の根本原因を的確に突くことにあります。


大多数の腰痛は、腰椎（背骨の腰の部分）の前弯（前方に弓状に力‐ブすること）
の消失が原因となって起こります。


腰椎は本来、腰椎前弯といって、体を横から見たとき前方に適度なカーブを描いています。
このカーブで頭や上半身の重みを支えているのですが、ネコ背などの悪い姿勢や
上体を前かがみに傾けた姿勢で仕事を続けていると、前弯が無くなってきます。


そして腰椎に負担がかかり、結果として腰痛が起こるというわけです。


マッケンジー体操は、今まで腰痛治療にタブーとされてきた腰を後ろに反らす、という動きが
最大の特徴と言え、腰を後ろに反らす事で腰椎前弯を取り戻していきます。
そうすることで腰の負担が次第に軽くなり、更に体操をくり返す事により腰痛がしだいに緩和されていきます。


このように、腰痛を根本から治すマッケンジー体操の効果は、今までも多くの症例があり、実証されています。
腰痛の方は、整形外科や治療院に何軒も通った経験があると思います。それでも腰痛が改善されない場合には
マッケンジー体操をおすすめします。


自宅で簡単に行えるマッケンジー体操ですが、最初は専門家による診察や問診が重要でもあります。
自分の症状にあったマッケンジー体操で的確に腰痛を治していきましょう。
全ての腰痛に効く事は難しいかもしれませんが、それでも９０％もの腰痛患者に効果があるとされています。


マッケンジー体操により、多くの腰痛が自分で治せる時代が来るかもしれませんね。

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