脊柱管狭窄症、坐骨神経痛に効く体操

・脊柱管狭窄症、坐骨神経痛に効く体操

脊柱管狭窄症という症状を聞いたことがあるかもしれません。
腰椎が老化することにより腰椎が変形してしまって脊柱管狭窄症を発症することが多いといわれています。
そのため、若年層よりも高年齢層のかたに多くみられる症状になります。


高年齢層の方は脊柱管狭窄症の他に、坐骨神経痛で悩んでいる人も多いです。
坐骨神経痛は坐骨神経という神経が圧迫されて痛み出す症状です。
坐骨神経痛はこの脊柱管狭窄症が原因となることもあるみたいです。


腰痛の痛みが中々治まらずに辛いという人は、もしかしたら脊柱管狭窄症や坐骨神経痛なのかもしれません。
「腰痛も老化の一種だ。」と勝手に自己判断をすることの無いようにしましょう。
きちんと病院に通って、医師に診断してもらいましょう。
そして脊柱管狭窄症や坐骨神経痛を発症している場合はしっかりと治療をしていきましょう。


病院の治療と併せて、体操をするのも良いでしょう。
体操をすることで、体が柔らかくなって脊柱管狭窄症や坐骨神経痛にも良いでしょう。
自宅でも手軽に出来るのでぜひ始めてみましょう。

タグ：脊柱管狭窄症 坐骨神経痛 老化