坐骨神経痛に効く足ツボ

【坐骨神経痛に効く足ツボ】

私たちの身体には361個のツボがあると言われており、それら全てに意味があるそうです。
そして、坐骨神経痛に効くツボは全身にあり、発症時にそれらのツボを指で押さえると、特に痛く感じます。
つまり、痛ければ痛いほど坐骨神経痛で身体が弱ってると言うことです。


今回と次回に分けて足のツボのお話しをしたいと思います。
足には中心として多くのツボがあります。
坐骨神経痛に悩む人は足ツボを押さえてみるといいかもしれません。


まずは臀部と足の付け根の辺りにある承扶（しょうふ）というツボを押さえてみましょう。
承扶のツボのあるあたりに刺激を与えられそうなもの（ゴルフボールなど）を用意してください。
そして仰向けになってみると、徐々に坐骨神経痛にも効果が現れてくるみたいです。


なお、承扶のツボを押さえるのにはコツがあります。
３秒押しては３秒離す。この繰り返しによって、効果が得られます。
承扶のツボを押さえる際は、いきなり強く押さないように注意して行うことが大切です。
続きは次回にお伝えします。

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