ビリーの体操で腰痛が良くなる

少し前に流行った、ビリーズブートキャンプ。
みなさんも勢いに乗って入隊されたことと思います。
例外なく、私もです。


もともとひ弱なもやしである私は、入隊に耐え切れず４日目あたりでリタイアした記憶があります。
かなりハードですよね、あれ。いろんな体の筋肉がミシミシと鍛えられます。
ビリーが居なかったらきっと続けられないような激しい体操も、ビリーと一緒なら勢いで頑張れた覚えがあります。


上記のように、ひ弱なもやしである私。当然ながら国民病（？）である腰痛にも悩んで
整体やらなにやらにお金をつぎ込んでは効果が得られずがっかり…という事を繰り返していました。


それで数年前にビリーと体操をやったとき、明らかに腹筋が鍛わりました。
数日腹筋が痛くてたまりませんでしたもの（笑）
ビリーの体操のおかげです。額に汗してテレビと同じ動きをやってましたからね。


そうしたら、腰痛も良くなったんですよね。
あれー、なんか軽い！みたいな感じでした。
調べてみると、ビリーの体操で腰痛が良くなる訳は、やっぱり腹筋や背筋を鍛えることにあるとか。


痩せるためにビリーと体操して汗水流していたはずなのに、ふと気づくと全身の筋肉がついて
腰痛まで改善するなんて、ビリー体操すごいですよね。


最近はどこかの健康番組で、ビリーと名医がコラボレーションしたとかいう体操を放送していたそうですよ。
やっぱりビリーの体操は、腰痛にも効果があると言うことの証明ですよね。


残念な事にそのテレビの放送は見ていなかったんです（涙）
最近あまり運動らしい運動もせずデスクワークばっかりな私。
腰痛も拍車がかかってきました。このままじゃ、いつか腰に雷が落ちる日が近い！！そう感じます。


また入隊するとなるとあのハードな体操が待っている…と思うとなかなか気軽にビリーズブートキャンプに
再入隊する気がおこりませんが、重い腰をあげてまたビリーと一緒に体操して腹筋背筋を鍛えて
腰痛の懸念を蹴散らそうかなー…。


うーん、迷います（笑）

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